- Losos, postrv, skuša, morski list in jegulja
Vrednost teh morskih izdelkov je v tem, da poleg vitamina D vsebujejo tudi zdravju koristne nenasičene maščobne kisline omega 3 ter številne mineralne snovi. - Piščančja jajca
To je najbolj dostopen vir vitamina D. Največ vitamina D je v rumenjaku, približno 40 IE. - Ribje olje
Ena žlica tega izdelka vsebuje rekordnih 1300 IE vitamina D, kar je dvakrat več od dnevne norme za odraslo osebo.
Top izdelki z največ vitamina D
